5. Apel
Buah apel bisa menurunkan gejala atau rasa sakit akibat asam urat.
Konsumsi satu apel dalam satu hari juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara umum.
6. Vitamin C
Peneliti di John Hopkins University menemukan mengonsumsi 500 mg suplemen vitamin C setiap hari selama 2 bulan secara signifikan, mengurangi kadar asam urat tubuh.
Selain suplemen vitamin c juga banyak terkandung pada buah-buahan.
Selain itu, vitamin C sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
7. Susu rendah lemak
Sebuah penelitian yang diterbitkan di New England Journal of Medicine menemukan mereka yang minum susu rendah lemak atau yoghurt setidaknya dua kali seminggu.
Hasilnya adalah terdapat 48% penurunan kadar asam urat dalam darah mereka dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Baca Juga: 4 Obat Tradisional Menghilangkan Bekas Cacar Air