Nakita.id - Bagi pasangan suami istri, sangat penting untuk menjaga kehangatan dan keharmonisan dalam rumah tangga.
Salah satu hal yang bisa Moms lakukan untuk menjaga keintiman adalah dengan menjaga kualitas berhubungan intim.
Hubungan intim yang berkualitas bisa membuat pasangan suami istri puas.
Namun, ternyata masalah menjaga keintiman ini bukan hal sederhana.
Bagi beberapa pasangan, cukup sulit menjaga supaya gairah berhubungan tetap membara.
Bagi Moms yang butuh bantuan untuk meningkatkan gairah seks, maka bisa mencoba beberapa cara berikut, melansir Healthline.
Cara mudah meningkatkan libido
1. Makan buah tertentu
Tahukah Moms beberapa buah secara alami terbukti bisa membantu meningkatkan libido.
Beberapa buah yang disarankan untuk dikonsumsi dianatranya pisang, alpukat, dan buah ara.
Buah-buahan tersebut mengandung vitamin dan mineral penting.
Sehingga bisa meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.
Rutin mengonsumsi buah-buahan ini bisa membantu Moms mendapatkan kehidupan seks yang sehat.
Baca Juga: 7 Bahan Alami Obat Kuat Oles Pria Tahan Lama di Ranjang! Salah Satunya Daun Sirih
2. Coklat
Banyak yang menyukai coklat baik untuk dimakan maupun diminum.
Tahukah Moms bahwa makan coklat jadi salah satu cara mudah meningkatkan libido.
Coklat sejak lama menjadi simbol hasrat.
Bukan hanya simbol belaka, coklat memang bisa membantu Moms untuk mendapatkan kenikmatan seksual.
Makan coklat bisa mempromosikan pelepasan bahan kimia serotonin.
Ini bisa menghasilkan beberapa efek afrodisiak dan peningkatan suasana hati.
Hormon serotonin bisa membantu meningkatkan aliran darah ke kelamin.
3. Menambahkan herbal ke makanan
Ada beberapa herbal tertentu yang bisa membantu meningkatkan stamina dalam bercinta.
Diantaranya bawang putih dan kemangi.
Moms hanya perlu menambahkan sedikit bawang putih dan kemangi ke dalam masakan.
Bawang putih mengandung allicin tingkat tinggi.
Baca Juga: Apakah Obat Kuat Oles yang Digunakan Pria Aman Bagi Vagina Wanita?
Sehingga bertindak sebagai vasodilator meningkatkan aliran darah.
Sementara kemangi bisa membantu merangsang indera.
Bawang putih dan kemangi juga bisa mencegah ejakulasi dini pada pria.
4. Hilangkan stres
Cara mudah meningkatkan libido lainnya yaitu dengan menghilangkan stres.
Moms bisa menghilangkan stres dengan cara meditasi, olahraga, yoga, dan sebagainya.
5. Cukup istirahat
Istirahat yang cukup bisa membuat tubuh Moms berstamina.
Terlalu lelah bisa menyebabkan Moms sulit meluangkan waktu untuk berhubungan intim.
6. Pertahankan hubungan
Ketika Moms bertengkar dengan pasangan, sulit untuk membangun mood berhubungan intim.
Bagi sebagian orang, memiliki kedekatan emosional sangat penting untuk keintiman seksual.
Sehingga, sangat penting untuk menjaga hubungan dan keharmonisan.
Pastikan Moms berkomunikasi dengan baik untuk membangun kepercayaan dan hindari mencegah kebencian yang menumpuk.
Baca Juga: Rekomendasi 4 Obat Kuat Oles Pria Tersedia di Apotek, Dijamin Buat Pasangan Puas