Selain itu, susu mengandung semua nutrisi penting yang menyediakan energi mumpuni dalam waktu instan yang tentunya dibutuhkan dalam beraktivitas intim.
5. Bawang Putih
Melansir dari legit.ng, bawang putih efektif untuk meningkatkan gairah seksual pria karena dapat membersihkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Hal ini yang berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat alirannya ke panggul sehingga mengatasi masalah ereksi karena aliran darah ke penis akan meningkat.
6. Kunyit
Penelitian mengungkap bahwa kunyit efektif meningkatkan ingatan orang hampir 30 persen dan mengurangi depresi, yang menjadi salah satu penyebab gairah seksual pria menurun.
Caranya adalah dengan merebus air bersama kunyit dan dikonsumsi setiap malam.
7. Tiram
Tiram mengandung zinc yang sangat tinggi, sehingga bisa membantu meningkatkan gairah seksual dengan membantu produksi jumlah sperma dan produksi hormon testosteron.
Bahkan tiram juga mengandung dopamine, yakni hormon yang dikenal bisa meningkatkan gairah seksual dan dihasilkan saat orgasme.
8. Bayam
Bayam diketahui kaya akan magnesium, mineral yang mengurangi masalah peradangan dan meningkatkan aliran darah, termasuk ke penis.
Oleh sebab itu, Dads dianjurkan makan bayam untuk meningkatkan gairah seksual.
9. Kentang
Kentang merupakan sayuran yang baik untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Selain meningkatkan sirkulasi darah, mengonsumsi kentang juga baik untuk memperbaiki mood dan menurunkan depresi.
Baca Juga: Bisa juga Diminum, Inilah Obat Kuat Oles dari Jeruk Purut dan Cara Pemakaiannya