Nakita.id - Seiring berjalannya waktu, kita mungkin mengalami penurunan libido dan menghambat frekuensi dalam berhubungan intim.
Ada berbagai cara untuk meningkatkan gairah bercinta, salah satunya dengan minuman tertentu.
Selain menyehatkan, beberapa minuman ini juga dapat menambah stamina pada pria.
Bahkan minuman penambah stamina pria agar kuat tahan lama ini bisa dibuat sendiri di rumah.
Minuman Penambah Stamina Pria agar Kuat Tahan Lama
Para ahli telah menekankan perlunya olahraga yang tepat dan konsumsi diet seimbang untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Moms juga dapat mencoba memasukkan beberapa minuman penambah libido untuk menjaga hubungan intim tetap bergairah, seperti dilansir dari laman HealthShots dan India.com.
1. Teh Hijau
Teh hijau memiliki manfaat untuk membangkitkan hasrat seksual.
Hal ini karena kandungan senyawa yang disebut katekin, yang meningkatkan aliran darah ke organ intim.
2. Kopi Hitam
Kopi dikemas dengan kafein, yang dapat bermanfaat untuk dorongan seks baik pada pria maupun wanita.
Sesuai studi tahun 2015 oleh The University of Texas Health Science Center di Houston (UTHealth), pria yang mengonsumsi kopi setiap hari, berisiko lebih rendah mengalami disfungsi ereksi.
3. Jus Pisang
Buah pisang sangat bermanfaat untuk tubuh, dan juga dapat meningkatkan gairah seksual.
Menurut para ahli, pisang memiliki enzim bromelain yang meningkatkan libido dan testosteron pada pria.
4. Jus Delima
Jus delima punya khasiat dalam meningkatkan hormon seksual pada pria dan wanita.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Impotence Research, yang dilakukan di Beverly Hills Clinic di AS, mengamati orang mengonsumsi jus buah delima dapat meningkatkan aliran darah ke organ intim.
5. Jus Lidah Buaya
Menurut beberapa penelitian, jus lidah buaya berpotensi meningkatkan produksi testosteron, yang merupakan hormon seks utama pria.
Minum jus lidah buaya dapat menghasilkan peningkatan energi seksual dan libido yang tinggi.
Manfaat lainnya tentu sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sementara itu, ada juga berbagai hal yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari yang dapat membantu.
Berikut beberapa diantaranya yang bisa menjadi pertimbangan, dikutip dari Healthline.
- Makan buah afrodisiak
- Konsumsi beberapa cokelat
- Cobalah jamu
Baca Juga: Resep Kuat Tahan Lama Sampai Pagi, Ketahui Caranya
- Konsumsi suplemen yohimbine
- Tingkatkan rasa percaya diri
- Batasi asupan alkohol
- Kurangi stres
- Dapatkan banyak tidur
- Bangun kepercayaan dalam hubungan
- Konsultasi ke dokter
Selain dengan minuman di atas, cobalah juga mengonsumsi beberapa makanan berikut ini untuk meningkatkan libido secara alami.
- Cokelat
- Tiram
- Bawang putih dan fenugreek
Baca Juga: Jenis Obat Kuat Tahan Lama untuk Wanita, Meningkatkan Gairah Bercinta