Nakita.id - Moms dan Dads bisa #BerperanSama mengajarkan anak bersepeda.
Mengajarkan anak bersepeda dapat dilakukan sejak dini dan bisa menjadi kebiasaan yang positif.
Selain baik untuk kesehatan tubuhnya, juga bisa melatih keseimbangan dan meningkatkan fokus pada anak.
Cobalah mengajarkan anak belajar bersepeda di akhir pekan, bisa di taman atau sekitar rumah.
Berikut ini cara mengajarkan anak mengendarai sepeda, dikutip dari laman BikeReady.
Mengajarkan Anak Bersepeda
1. Gunakan Ukuran Sepeda yang Tepat
Ajarkan anak untuk bisa berdiri di atas sepeda.
Atur ketinggian tempat duduk ekstra rendah saat mereka belajar bersepeda.
Pastikan anak memakai helm yang dipasang dengan benar supaya tetap aman.
2. Naik sepeda
Mintalah anak untuk memegang setang dan menginjak rem.
Anak dapat menyandarkan sepeda ke arah diri sendiri dan kemudian melangkah satu kaki.
3. Menggunakan Rem
Sepeda anak-anak mungkin memiliki tuas rem atau rem coaster. Ini berfungsi saat mereka mendorong pedal ke belakang.
Baca Juga: Ayah Berperan Sama Tanamkan Nilai Disiplin pada Anak Tanpa Menghukum dan Memarahi
4. Belajar Menyeimbangkan dan Bergerak
Langkah berikutnya, cobalah lepaskan roda latihan.
Minta anak untuk naik sepeda dan kemudian berlari dengan mendorong kaki mereka dari tanah satu per satu.
Selanjutnya minta anak mulai meluncur dan kemudian mengangkat kedua kaki dari tanah untuk meluncur.
Katakan pada anak untuk selalu melihat ke depan. Ini bisa menjadi salah satu cara anak untuk belajar menyeimbangkan sepeda.
5. Arahkan Sepeda ke Mana Ingin Pergi
Ajarkan anak untuk menjaga pandangan mereka dan tetap melihat ke depan.
Ini dapat membantu rasa keseimbangan dan arah tubuh mereka.
6. Latihan Mengayuh
Setelah anak dapat menjaga keseimbangan mereka, pasang kembali pedal sepeda.
Mulai dengan satu pedal mengarah ke depan, kira-kira sejajar dengan downtube sepeda.
Anak dapat menempatkan satu kaki di pedal, mendorong ke depan dan mengayuh.
Moms dan Dads bisa berlari di samping mereka, dan pegang dengan lembut saat anak berkendara.
Lepaskan sepeda secara bertahap jika sudah seimbang.
Baca Juga: Dads Wajib Berperan Sama dalam Memperhatikan Waktu Tidur Anak, Ini Dia Hal Perlu Dilakukan Ayah