4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan juga termasuk ke dalam jenis makanan murah yang aman untuk pemilik asam urat.
Ada banyak jenis kacang yang bisa Moms konsumsi jika kadar asam urat melesat naik.
Kacang-kacangan seperti kacang lentil, polong, atau buncis aman dikonsumsi sebagai penurun asam urat.
Jenis makanan ini mengandung protein nabati tinggi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Apabila dikonsumsi secara konsisten Moms akan memiliki kadar asam urat yang lebih rendah.
Banyak penelitian yang menyebutkan jika makan-makanan tinggi protein nabati tidak memicu kekambuhan pada asam urat.
5. Makanan Tinggi Serat
Jenis makanan murah yang aman bagi pemilik asam urat terakhir adalah makanan yang mengandung banyak serat.
Selain bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi, makanan satu ini juga baik untuk kesehatan pencernaan.
Bila dimakan setiap hari kadar asam urat dalam tubuh bisa terkontrol dengan baik.
Makanan berserat bisa menyerap asam urat berlebih di dalam tubuh.
Konsumsi makanan tinggi serat untuk mengurangi risiko penyakit asam urat dan rasa nyeri yang ditimbulkan.