Nakita.id - Apa saja jus sayur dan buah yang baik dikonsumsi saat kehamilan? Yuk simak!
Kehamilan merupakan momen penting dalam kehidupan seorang perempuan.
Fase ini mengharuskan ibu hamil menjaga tubuh dan kesehatan.
Penting juga untuk mengonsumsi makanan bergizi agar si Kecil mendapatkan nutrisi yang cukup.
Salah satu nutrisi penting bagi ibu hamil bisa didapatkan dari sayur dan buah.
Melansir dari Parenting First Cry, salah satu cara paling mudah untuk mendapatkan nutrisi tersebut adalah melalui jus.
Berikut adalah daftar jus buah dan sayur yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Jus Buah dan Sayur untuk Ibu Hamil
1. Jus stroberi
Jus stroberi direkomendasikan untuk ibu hamil karena beberapa alasan.
Salah satunya adalah jus buah ini kaya akan kanudngan antioksidan yang bagus untuk daya tahan tubuh.
Selain itu, jus stroberi juga bisa mencegahkan kulit dan membuat Moms lebih cantik.
Baca Juga: Cara Memberikan Stimulasi Bayi Selama Kehamilan, Lewat Sentuhan hingga Suara