7 Makanan untuk Ibu Hamil Muda Agar Anak Cerdas, Mengandung Gizi yang Tinggi!

Nakita.id - Ibu hamil perlu tahu jika perkembangan otak bayi sudah mulai berkembang sejak ia berada di dalam kandungan.

Awal pembentukan otak bayi di dalam kandungan menjadi penentu tumbuh kembang otak Si Kecil di kemudian hari.

Untuk mendukung kecerdasan otaknya, maka perlu dukungan dari Moms.

Ini bisa dilakukan dengan memenuhi asupan gizi selama masa kehamilan.

Ada beberapa jenis makanan yang dinyatakan bisa membantuk anak jadi cerdas dan memiliki tubuh yang sehat.

Makanan ini mengandung banyak nutrisi dan gizi tinggi yang membantu perkembangan kognitif bayi.

7 Makanan untuk Ibu Hamil Muda Agar Anak Cerdas

Nah, ibu hamil muda bisa mengusahakannya dengan makan-makanan berikut ini agar anak cerdas dilansir dari berbagai sumber.

1. Sayuran Hijau

Makanan untuk ibu hamil muda agar anak cerdas bisa didapatkan dari sayuran hijau.

Sayuran berdaun hijau mampu melindungi otak bayi dari kerusakan jaringan.

Kandungan asam folat pada jenis sayuran ini bisa mengurangi risiko cacat tabung saraf hingga mencegah bibir sumbing lho.

Konsumsi secara rutin juga bisa mencegah Moms terhindar dari preeklampsia selama kehamilan.

Baca Juga: Pilihan Diet Sehat yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil 3 Bulan, Serta Makanan yang Perlu Dihindari

PROMOTED CONTENT