Nakita.id - Jangan panik kalau Moms mengalami masalah anak susah BAB, cari tahu saja penyebabnya dan cara mengatasinya.
Dengan begitu Moms cepat mengatasi sembelit pada anak dan Si Kecil pun bisa nyaman.
Penyebab Anak Susah BAB
1. Kurang Mengonsumsi Makanan Berserat
Tahukah Moms jika anak susah BAB bila ia terlalu sering mengonsumsi keju, yogurt atau kacang, sedangkan jarang mengonsumsi makanan berserat.
Salah satu alasan anak susah BAB dikarenakan mereka terlalu banyak makanan olahan. Serta terlalu sering makan-makanan manis dan rendah serat.
Makanan berserat bisa didapatkan dari buah-buahan atau sayur-sayuran, serta kacang-kacangan.
2. Dehidrasi
Saat anak dehidrasi, sistem akan merespon dengan mencerna lebih banyak cairan dari apapun yang ia makan dan juga minum, hal inilah yang membuat fesesnya menjadi lebih keras dan susah untuk dikeluarkan.
Maka cukupi kebutuhan air minum harian, jumlah kebutuhan air putih pada anak sekitar 800 mililiter atau sekitar 2-3 gelas untuk anak usia 7-12 bulan.
Pada bayi di bawah usia 6 bulan hanya perlu diberikan ASI eksklusif atau susu formula.
Cara Mengatasi Anak Susah BAB
Jika masalah sembelit terjadi, Moms patut khawatir dengan keadaan anak.
Sembelit yang dirasakan anak ini perlu sedikit bantuan. Bukan dari dokter, ini cara mengatasi anak susah BAB.
1. Olahraga
Seperti halnya orang dewasa, olahraga dan gerakan cenderung merangsang buang air besar anak.
Baca Juga: Tips Mengatasi Sembelit Pada Anak Usia 1 Tahun ke Atas, Mulai Pakai Bahan Alami Sampai Obat Dokter!