Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa hal yang bisa dilakukan ketika Moms diare saat hamil.
Menjaga kesehatan selama masa kehamilan amat penting.
Namun, seringkali masalah kesehatan bisa saja muncul, salah satunya diare.
Tentu akan sangat tidak nyaman jika Moms mengalami diare di masa mengandung. Walaupun begitu, bisa diatasi.
Bagaimana caranya, ya? Bumil satu Indonesia wajib mengetahui untuk berjaga-jaga:
Tips Mengatasi Diare Saat Hamil
1. Tetap konsumsi air putih yang cukup
Mengonsumsi air putih wajib bagi ibu hamil sebab kebutuhan akan cairannya amat banyak.
Setidaknya, dalam satu hari kebutuhan air bagi ibu hamil adalah sekitar 2 liter atau 10 gelas setiap harinya.
Tentu ini lebih banyak daripada kebutuhan air orang pada umumnya.
Penuhi kebutuhan air ini untuk mengatasi diare saat hamil. Sebab, selama diare Moms kehilangan banyak cairan tubuh.
2. Konsumsi buah seperti semangka
Tidak melulu mengonsumsi air putih saja, Moms juga bisa menggantinya dengan mengonsumsi buah-buahan.
Tentunya, tidak sembarang buah-buahan bisa dikonsumsi. Pilih buah-buahan yang kaya akan kandungan air, misalnya seperti semangka.
Baca Juga: 4 Obat Alami Atasi Diare Ala Racikan Rumahan, Mudah Dibuat dan Berkhasiat!