2. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Banyak penelitian yang menyebutkan jika minum kopu sebanyak dua gelas setiap hari bisa mencegah terjadinya resistensi insulin.
Serta memperkecil risiko terkena diabetes tipe 2.
Ini dikarenakan kandugan kafein di dalam kopi.
3. Menjaga Kesehatan Otak
Minum kopi tanpa menambahkan gula dapat menjaga kesehatan otak.
Bahkan, kopi bisa mengurangi risiko pikun atau demensia.
Untuk memelihara fungsi dan kesehatan otak, sebaiknya konsumsi kopi sesuai dengan takaran yang tepat.
Ini juga perlu dipenuhi dengan asupan bergizi.
Barengi dengan mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan.
4. Menjaga Kesehatan Liver
Manfaat minum kopi tanpa gula juga bisa menjaga kesehatan liver.
Kesehatan liver yang tidak terjaga, bisa mengakibatkan kanker hati, sirosis, perlemakan hati, dan juga hepatitis.
Tetapi jangan minum kopi melebihi batas yang dianjurkan ya guna mencegah penyakit datang.
Baca Juga: Cara Alami untuk Menghilangkan Stretch Mark, Bisa Gunakan Lulur Kopi