Banyak Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Disarankan Dua Cangkir Dalam Sehari

5. Memelihara Kesehatan Jantung

Mengonsumsi 1-2 cangkir kopi tanpa gula setiap hari bisa memelihara kesehatan jantung.

Tetapi pastikan Moms mengonsumsinya secara rutin ya.

Kopi juga berpeluang untuk menurunkan risiko Moms terkena penyakit stroke dan juga jantung.

6. Menguatkan Antioksidan dalam Tubuh

Kopi hitam tanpa gula diklaim memiliki efek antioksidan.

Secangkir kopi hitam diketahui memiliki vitamin B2, B3, B5, zat mangan, magnesium, dan juga potasium.

Minum kopi tanpa gula memang dinilai memiliki banyak manfaat ya Moms.

Tetapi ada efek samping lain dari terlalu banyak minum-minuman berkafein, seperti:

- Meningkatkan kecemasan

- Mengganggu pola tidur menjadi tidak teratur

- Membuat tidur menjadi lebih gelisah

- Bisa meningkatkan kadar gula darah bagi beberapa orang

Baca Juga: Resep Kopi untuk Membakar Lemak di Perut, Olahan Kopi Seperti Ini Ternyata Ampuh Bikin Perut Ramping

PROMOTED CONTENT