Nakita.id - Selama masa kehamilan, pola hidup Moms pasti berubah, salah satunya sering buang air kecil.
Ya, hampir semua ibu hamil mengelur sering pipis dibanding sebelumnya saat belum hamil.
Buat Moms yang baru hamil pertama kali, hal ini menjadi tidak wajar dan sering merasa ketakutan.
Apakah normal ibu hamil sering buang air kecil? Simak selengkapnya di sini.
Keluhan sering pipis saat masa kehamilan tidak begitu berbahaya bahkan normal terjadi selama hamil.
Hal ini dikarenakan rahim mulai tumbuh dan menekan kandung kemih, Moms.
Apalagi, Moms juga tahu kalau ibu hamil sangat membutuhkan lebih banyak cairan dari biasanya, sehingga urine yang dihasilkan juga lebih banyak.
Alhasil, Moms yang saat ini sedang hamil akan lebih sering buang air kecil.
Untuk lebih jelasnya simak penjelasan soal penyebab hingga cara mengatasi ibu hamil sering buang air kecil.
Penyebab Ibu Hamil Sering Buang Air Kecil
Ingin buang air kecil yang tinggi merupakan pertanda awal kehamilan.
Hasrat tersebut akan sering datang pada trimester pertama, lalu menurun di trimester kedua, kemudian muncul lagi di trimester ketiga.
Perubahan hormon yang terjadi karena kehamilan yang menyebabkan ibu menjadi sering ke toilet.
Berikut penjelasannya:
Selama hamil, kandung kemih Moms akan menjadi sering penuh karena ginjal bekerja ekstra dan menghasilkan lebih banyak urine guna membuang zat tidak berguna dari tubuh ibu.
Sisa metabolisme dari janin di dalam kandungan juga ikut dikeluarkan melalui urine, sehingga aliran darah dan produksi urin Moms meningkat.
Seiring janin yang berkembang, rahim Moms pun membesar dan memberi tekanan pada kandung kemih, sehingga membuat Moms jadi sering ingin buang air kecil.
Pada trimester ketiga kehamilan, keinginan untuk buang air kecil akan kembali muncul, karena posisi janin sudah berada di bawah panggul dan memberi tekanan pada kandung kemih.
Moms akan jadi sering ingin buang air kecil, meskipun kandung kemihnya kosong.
Penyakit diabetes kehamilan atau disebut juga diabetes gestasional juga bisa menyebabkan Moms ingin buang air kecil lebih sering.
Jika terjadi kondisi yang tidak normal pada saat ibu hamil buang air kecil, seperti rasa panas ketika pipis, urin beraroma tidak sedap dan warnanya keruh, atau ibu ingin pipis lagi padahal baru saja selesai menggunakan toilet, segera periksakan diri ke dokter, karena mungkin saja saluran kemih Moms terkena infeksi.
Cara Mengatasi Ibu Hamil Sering Pipis
Jadi ibu hamil sering buang air kecil jangan perlu resah, ya. Ada cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, yaitu:
- Kurangi minum sebelum tidur untuk mengurangi frekuensi berkemih di malam hari. Namun, tetap cukupi kebutuhan cairan di siang hari untuk mencegah terjadinya dehidrasi, ya.
Baca Juga: Sering Pipis Saat Hamil? Ini yang Terjadi Sesuai Trimester Kehamilan
- Hindari konsumsi minuman berkafein, seperti teh, kopi, atau minuman bersoda, karena jenis minuman ini bisa meningkatkan frekuensi berkemih.
- Condongkan tubuh agak ke depan saat buang air kecil. Cara ini akan membantu kandung kemih Moms benar-benar kosong.
- Lakukan senam Kegel untuk melatih dan menguatkan otot panggul. Latihan ini bisa membantu Moms mengontrol kandung kemih dan mengurangi frekuensi buang air kecil.
Baca Juga: Jangan Sering Menahan Pipis Saat Hamil