Nakita.id - Inilah yang terjadi jika ibu hamil minum kopi, benarkah bisa membahayakan janin dalam kandungan?
Jika Moms sedang hamil, kalian masih dibolehkan untuk minum kopi.
Yang disarankan adalah satu gelas, dan tidak dianjurkan lebih dari itu.
Ini karena sulit sekali menakar kandungan kopi yang dikonsumsi. Pasalnya, hal ini tergantung pada merek atau racikan kopinya.
Melansir dari laman KidsHealth, penelitian menunjukkan kalau konsumsi lebih dari 200 mg kopi dalam sehari tidak sehat.
Konsumsi kopi atau kafein yang berlebihan bisa menyebabkan keguguran, berat janin kurang dan masalah kehamilan lain.
Yang harus Moms lakukan adalah:
- Membatasi minum kopi 1 gelas sehari dengan takaran gelas kecil
- Dianjurkan mengonsumsi kopi decafeine
- Kurangi konsumsi kopi biasa
Dan perlu Moms ingat kalau kandungan kafein tidak hanya ada kopi melainkan minuman lain seperti teh hijau, teh hitam, soda dan minuman energi.
Baca Juga: Bisakah Ibu Hamil Terserang Osteoporosis? Dokter Ortopedi Sudah Beri Penjelasan