Nakita.id - Bau badan sangat tidak nyaman dan bisa memengaruhi kehidupan sehari-hari.
Menghilangkan bau badan dapat dilakukan dengan berbagai cara, termasuk mengonsumsi makanan tertentu.
Ada beberapa makanan yang dipercaya bisa membantu mengatasi bau badan tidak sedap.
Makanan Menghilangkan Bau Badan
Dikutip dari BeBeautiful, berikut ini makanan yang dapat melawan bau badan.
1. Buah Sitrus
Lemon dan jeruk dapat meminimalkan akumulasi racun dalam tubuh sehingga membatasi pertumbuhan bakteri penghasil bau.
Moms bisa minum segelas air lemon hangat atau jus jeruk segar.
2. Teh Hijau
Teh hijau dikenal karena sifat antioksidannya.
Minum secara teratur dapat membantu melawan bau mulut, bau badan, dan bau kaki.
Minumlah dua hingga tiga cangkir teh hijau dengan madu setiap hari dan lihat perbedaannya.
Baca Juga: Siapa Sangka Garam Dapur Bisa Atasi Masalah Bau Badan, Ini Cara Pakainya
3. Sayuran Berdaun Hijau
Makan banyak sayuran berdaun hijau bermanfaat dalam beberapa cara.
Kale, bayam dan selada air mengandung klorofil tingkat tinggi yang menetralkan senyawa penyebab bau.
Cobalah diet kaya hijau dan perhatikan sendiri perubahannya.
4. Fenugreek
Biji dan daun fenugreek memiliki kemampuan melawan bau dengan menghilangkan racun dari tubuh.
Moms bisa minum air rendaman fenugreek atau mengunyah beberapa biji fenugreek di pagi hari.
5. Kapulaga
Menambahkan sejumput kapulaga dapat meningkatkan cita rasa makanan.
Manfaat lainnya juga bisa menambah aroma alami tubuh.
Namun yang terpenting, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan tubuh setiap hari.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bau Badan saat Masa Pubertas, Moms Perlu Tahu!