Nakita.id - Yuk, Moms ketahui deretan menu sahur yang sederhana dan cocok untuk penderita maag.
Hadirnya bulan Ramadan tinggal menghitung hari. Saatnya bagi umat Muslim untuk menjalankan ibadah puasa.
Tapi, seringkali hal ini jadi tantangan bagi Moms yang memiliki riwayat penyakit maag.
Salah satu tips untuk mengatasi gejala maag berlebihan di kala puasa adalah menyesuaikan menu sahur dan berbuka.
Ini dia beberapa daftar menu sahur yang sederhana dan tak ribet untuk dibuat, dijamin bisa kurangi risiko maag:
1. Bubur Wortel
Bahan:
- 3 buah wortel, haluskan
- 2 sdm tepung maizena
- 1 mangkuk nasi putih
- 50 gr daging ayam cincang
- 600 ml air
Baca Juga: Ramadan Sebentar Lagi, 4 Resep Olahan Ayam Ini Bisa Jadi Ide Menu Sahur Hari Pertama Puasa!