Nakita.id - Berapa lama ASI dapat bertahan di suhu ruang atau di luar kulkas? Jawabannya ada di dalam artikel ini.
Sebenarnya ASI baik disimpan dalam suhu kamar (hingga 77°F atau 25°C) untuk:
- Empat jam untuk ASI segar.
Setelah empat jam Anda harus menggunakan, menyimpan, atau segera membuangnya.
- Dua jam untuk ASI yang disimpan dan dicairkan sebelumnya.
Buang ASI yang tidak digunakan dan dicairkan setelah dua jam.
- Jangan membekukan atau memanaskan kembali ASI yang telah dibekukan dan dicairkan.
Selalu tutupi ASI dengan tutupnya atau kantong dengan ritsleting saat sedang duduk di luar.
Setidaknya satu studi menunjukkan bahwa Anda dapat menyimpan ASI dalam pendingin terisolasi dengan kompres es hingga 24 jam.
Selalu gunakan botol dan tas yang dirancang khusus untuk membekukan ASI.
Berikut penjelasan lain mengenai ASI.
Baca Juga: 5 Manfaat Pijat Laktasi bagi Ibu Menyusui, Bantu Atasi ASI Tidak Lancar
Cara menggunakan dan menyimpan ASI
Rencanakan untuk menyimpan ASI sebanyak 2 hingga 6 ons, tergantung pada seberapa banyak biasanya bayi Anda minum dalam sekali menyusui.
Dengan pengaturan seperti itu akan membantu seorang ibu dalam mengurangi jumlah ASI yang tidak terpakai yang nantinya harus dibuang.
Selalu beri label ASI dengan tanggal diperah, dan gunakan ASI yang disimpan paling lama terlebih dahulu agar perputarannya tetap segar.