Berapa Lama Kita Bisa Membiarkan ASI Tanpa Kulkas?

Nakita.id - Berapa lama ASI dapat bertahan di suhu ruang atau di luar kulkas? Jawabannya ada di dalam artikel ini. 

Sebenarnya ASI baik disimpan dalam suhu kamar (hingga 77°F atau 25°C) untuk:

• Empat jam untuk ASI segar.

Setelah empat jam Anda harus menggunakan, menyimpan, atau segera membuangnya.

• Dua jam untuk ASI yang disimpan dan dicairkan sebelumnya.

Buang ASI yang tidak digunakan dan dicairkan setelah dua jam.

• Jangan membekukan atau memanaskan kembali ASI yang telah dibekukan dan dicairkan.

Selalu tutupi ASI dengan tutupnya atau kantong dengan ritsleting saat sedang duduk di luar.

Setidaknya satu studi menunjukkan bahwa Anda dapat menyimpan ASI dalam pendingin terisolasi dengan kompres es hingga 24 jam.

Selalu gunakan botol dan tas yang dirancang khusus untuk membekukan ASI.

Berikut penjelasan lain mengenai ASI.

Baca Juga: 5 Manfaat Pijat Laktasi bagi Ibu Menyusui, Bantu Atasi ASI Tidak Lancar

Cara menggunakan dan menyimpan ASI

Rencanakan untuk menyimpan ASI sebanyak 2 hingga 6 ons, tergantung pada seberapa banyak biasanya bayi Anda minum dalam sekali menyusui.

Dengan pengaturan seperti itu akan membantu seorang ibu dalam mengurangi jumlah ASI yang tidak terpakai yang nantinya harus dibuang.

Selalu beri label ASI dengan tanggal diperah, dan gunakan ASI yang disimpan paling lama terlebih dahulu agar perputarannya tetap segar.

ASI dapat disimpan di lemari es selama empat hari dan di dalam freezer hingga 12 bulan.

Namun setelah 90 hari, keasaman pada ASI bisa naik dan nutrisi bisa berkurang.

Jadi, untuk kualitas terbaik, rencanakan untuk menggunakan ASI beku dalam waktu enam bulan sejak diperah.

Anda dapat mencampur dan menyimpan ASI yang dipompa pada hari yang berbeda tetapi selalu gunakan berdasarkan tanggal pertama dan terlama.

Jangan pernah menambahkan ASI segar ke ASI yang sudah beku.

Jika bayi Anda tidak menyukai ASI yang sebelumnya dibekukan, Anda dapat mencoba mendinginkan ASI meski konsekuensinya harus memerah lebih sering.

Secara umum, ASI yang didinginkan lebih baik daripada yang dibekukan karena lebih segar dan nutrisi serta antibodi paling terkini untuk kebutuhan bayi.

Namun, membekukan ASI adalah teknik yang baik jika Anda harus memiliki banyak persediaan, misalnya jika Anda kembali bekerja.

ASI beku masih dianggap memiliki lebih banyak nutrisi daripada susu formula.

Baca Juga: 10 Makanan Pelancar ASI dari Bahan Alami, Busui Bisa Coba Ini

PROMOTED CONTENT