Sarden mudah sekali diolah karena ketika Moms membelinya sarden sudah dibumbui.
Selain enak, sarden juga memiliki kandungan omega-3 dan vitamin D yang tinggi.
Dimana kedua kandungan ini penting sekali untuk mendukung tumbuh kembang anak.
3. Ikan Kembung
Selain sarden, ikan kembung juga bisa jadi pilihan makanan untuk cegah stunting.
Sehingga Moms, tak perlu lagi membeli ikan lain dengan harga yang mahal.
Ikan kembung juga kaya omega-3 sehingga bisa mengoptimalkan perkembangan otak anak.
4. Alpukat
Makanan terakhir adalah buah alpukat.
Alpukat merupakan buah yang rasanya enak dan mudah diolah.
Buah satu ini bisa dimakan secara langsung, dicampur susu, atau diolah menjadi jus.
Alpukat memiliki kandungan vitamin E yang tinggi sehingga bisa membuat tumbuh kembang anak jadi optimal.
Itu dia Moms sederet makanan untuk cegah stunting. Jangan lupa untuk berikan kepada anak, ya!