Tak perlu olahraga yang berat-berat, Dads bisa ajak anak untuk bersepeda atau bermain badminton di halaman rumah.
Memang hal ini tak bisa langsung membuat anak jadi tidak bermain ponsel lagi.
Dibutuhkan kesabaran dan ketekunan dari Moms dan juga Dads untuk mengatasi masalah tersebut.
Dampak main ponsel terlalu lama
Tak hanya kualitas tidurnya, tumbuh kembangnya pun akan berdampak negatif jika Si Kecil dibiarkan sering bermain gawai sebelum tidur.
Karena sinar biru yang dipancarkan gawai, dapat membuat produksi melatonin anak jadi terhambat.
Dimana seharusnya, hormon melatonin ini berperan untuk menimbulkan rasa kantuk pada Si Kecil.
Bukannya merasa ngantuk, paparan cahaya biru dari gadget malah akan membuat Si Kecil merasa segar dan tidak mengantuk. Akibatnya, membuatnya bisa tidur hingga larut malam.
Sebuah studi juga membuktikan, jika Si Kecil sering bermain gawai bisa bikin jadwal tidurnya berantakan lho, Dads.
Akibatnya, Si Kecil tidak pulas saat tidur baik di siang hari ataupun malam hari.
Nggak heran, jika Si Kecil nantinya akan lebih sering tantrum dan membuat tumbuh kembangnya menjadi terhambat.