Nakita.id - Berikut sederet manfaat timun suri untuk tubuh yang belum banyak orang ketahui.
Timun suri merupakan salah satu buah yang paling banyak dicari orang ketika bulan Ramadan tiba.
Biasanya, orang akan mengolah timun suri menjadi menu berbuka puasa yang menyegarkan.
Kebanyakan orang akan mencampurkan timun suri dengan gula merah atau susu.
Sangat cocok dijadikan sebagai menu buka puasa.
Karena sebagian besar orang ketika berpuasa tidak bisa langsung makan berat.
Timun suri sendiri selain menyegarkan juga kaya akan serat lo, Moms.
Hal tersebut yang membuat perut Moms menjadi terganjal atau kenyang.
Selain itu, buah ini juga memiliki daging yang cukup tebal Moms.
Rasa dari timun suri juga tidak terlalu manis sehingga tidak bikin mual apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Bukan hanya enak untuk dimakan, manfaat timun suri untuk tubuh juga luar biasa.
Baca Juga: Jangan Mau Dibohongi Tukang Buah, Begini Ciri-ciri Timun Suri Bagus Matang dan segar
Manfaat Timun Suri
Melansir dari Tribunnews, berikut manfaat berbuka puasa dengan timun suri:
1. Bantu Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Ketika berpuasa, tentu saja Moms dan Dads harus menahan rasa haus selama belasan jam.
Kondisi tersebutlah yang membuat Moms dan Dads rentan mengalami kekurangan cairan.
Ketika kekurangan cairan, Moms pun berpotensi mengalami lemas dan mudah lelah.
Oleh sebab itu, ketika berbuka puasa Moms harus berusaha mencari asupan yang memang bisa mengganti kebutuhan cairan yang hilang.
Salah satu asupan tersebut adalah timun suri yang memang mudah ditemukan di pasaran, Moms.
Selain itu, timun suri juga memiliki kandungan kalium tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh.
2. Bantu Mengatasi Masalah Pencernaan
Pencernaan memang kerap kali bermasalah ketika Moms menjalani puasa.
Hal tersebut bisa terjadi karena pola makan Moms yang berantakan ketika berpuasa.
Tak hanya itu, ada sebagian orang yang kerap kalap ketika berbuka puasa.
Biasanya mengonsumsi banyak makanan dan minuman dalam satu waktu.
Baca Juga: Ini Daftar Manfaat Timun Suri, Buah yang Hanya Muncul Saat Ramadan
Selain itu, banyak juga orang yang gemar mengonsumsi makanan pedas ketika berbuka puasa.
Hal tersebutlah yang membuat sistem pencernaan mudah bermasalah.
Untuk mengatasi sistem pencernaan yang bermasalah maka bisa mengonsumsi timun suri.
Timun suri ini merupakan buah yang kaya akan serat sehingga bisa bantu mengatasi masalah pencernaan.
3. Mengontrol Kolesterol dalam Darah
Timun suri kaya akan potasium, serat, saponin dan magnesium.
Semua kandungan tersebut bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Nah dengan begitu, tekanan darah akan menjadi stabil.
Itu dia Moms, sederet manfaat timun suri untuk kesehatan tubuh.
Meski begitu, Moms harus memperhatikan cara penyajiannya.
Jangan sampai penyajian timun suri lebih banyak kandungan gulanya.
Karena hal tersebut berpotensi meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh, Moms.