Jenis Olahraga yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil, Apa Saja?

5. Hot yoga atau olahraga panas lain

Semua olahraga yang perlu menaikkan suhu tubuh tidak dianjurkan.

Ini karena hal tersebut bisa mengganggu peredaran darah ke rahim.

Akibatnya, Mosm akan merasa pusing dan mual.

6. Gerakan membungkuk

Olahraga yang memerlukan fleksibilitas seperti membungkukkan badan tidak dianjurkan.

Ini karena hal tersebut bisa meningkatkan risiko cedera pada ibu hamil.

Baca Juga: Olahraga Ibu Hamil yang Paling Dianjurkan, Aman Dilakukan Tanpa Perlu Khawatir Membahayakan Kondisi Kesehatan Janin dalam Kandungan