Nakita.id - Berikut ini resep MPASI untuk bayi 6 bulan dari yang teksturnya bubur.
Bubur menjadi salah satu menu yang pas MPASI bayi 6 bulan.
Pasalnya pencernaan bayi masih rentan, belum bisa menerima makanan padat seperti orang dewasa saat usia 6 bulan.
Resep Bubur MPASI Bayi 6 Bulan
1. Bubur Ubi Kuning
Bahan:
- 50 gr ubi kuning, kupas, cuci, potong dadu kecil-kecil
- 150 ml ASI/PASI
Cara Membuat:
- Kukus ubi kuning di dalam dandang panas hingga lunak. Angkat.
- Haluskan ubi bersama 100 ml air bekas mengukusnya.
- Tambahkan ASI/PASI. Aduk hingga tercampur rata. Tuang ke dalam mangkuk kecil.
- Sajikan hangat.
Baca Juga: 3 Resep MPASI untuk Usia 6 Bulan dari Bahan Telur Ayam, Bergizi dan Simpel Dibuat
2. Bubur Kacang Polong
Bahan:
- 155 gram kacang polong beku, cairkan
- 2 buah daun mint segar, cincang halus (optional)
Cara Membuat:
- Kukus kacang polong dengan api sedang selama 4 menit sampai empuk.
- Angkat, tiriskan, siram dengan air es agar cepat mendingin.
- Masukkan kacang polong yg sudah dingin ke dalam food processor atau blender bersama daun mint (jika pakai), sampai menjadi puree yang lembut.
- Tambahkan sedikit ASI/PASI atau air untuk menyesuaikan teksturnya dengan kemampuan mengunyah Si Kecil.
3. Bubur Pisang dan Alpukat
Bahan:
- Satu buah pisang
- Setengah buah alpukat
Baca Juga: Rekomendasi Resep MPASI 6 Bulan Plus Sup Iga Sapi, Enak Bikin Sehat
- ASI atau susu formula secukupnya
Cara Membuat:
- Cuci bersih pisang dan alpukat.
- Kupas pisang dan alpukat.
- Keruk bagian dalam alpukat, pastikan yang diambil hanya daging buahnya saja.
- Blender masing-masing buah lalu aduk hingga tercampur rata.
- Sajikan.
4. Bubur Jagung Manis dan Bayam
Bahan:
- Satu buah jagung manis berukuran sedang
- 15 lembar daun bayam
- 5 sdm air matang
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Plus Sup Ikan Tahu Brokoli Bagus untuk Kecerdasan Otak Si Kecil
Cara Membuat:
- Cuci bersih jagung manis dan bayam.
- Rebus jagus manis sampai empuk dan mengeluarkan aroma, kemudian serut.
- Masukan bayam ke dalam air mendidih, masak dengan api kecil kira-kira selama 10 menit.
- Campur bayam dengan jagung, dan masukan 5 sdm air matang.
- Blender sampai halus.
- Saring sampai tidak ada serat-serat kasar yang tersisa.
- Sajikan.
5. Bubur Ikan Dori
Bahan:
- 1 ruas jari ikan dori
- 1 genggam beras putih
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Plus Sup Ayam Jagung Manis, Enak dan Sehat
- 3 iris bawang bombay
- Jahe secukupnya
- Seledri secukupnya
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus air dan masak beras putih.
- Aduk hingga nasi setengah lembek.
- Masukkan ikan dori, bawang bombai yang sudah dicincang, dan jahe secukupnya untuk menghilangkan amis pada ikan.
- Aduk hingga beras menjadi bubur ikan yang tercampur rata. Masukkan seledri untuk menambah aroma.
- Aduk hingga kekentalan bubur dirasa pas. Biarkan setengah dingin kemudian saring.
- Sajikan selagi hangat.
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Plus Ayam Kukus Ala Hainan, Enak dan Bergizi