Nakita.id - Begini cara cegah obesitas yang perlu Moms ketahui dan terapkan.
Obesitas atau berlebihan berat badan merupakan suatu kondisi yang rentan dialami banyak orang.
Kasus obesitas di Indonesia sendiri cukup banyak hingga saat ini, Moms.
Bukan hanya di Indonesia, di berbagai negara lainnya, kasus obesitas juga kerap menyita perhatian.
Berdasarkan prediksi dari Federasi Obesitas Dunia, di 12 tahun mendatang atau tepatnya, 2035 akan ada 51% atau lebih dari 4 miliar penduduk bumi akan mengalami obesitas.
Mirisnya, obesitas ini bukan hanya rentan dialami orang dewasa.
Anak-anak dan remaja pun rentan mengalami obesitas dan angkanya, tinggi.
Mungkin sebagian besar orang mengira, penyebab obesitas yang paling utama adalah terlalu banyak makan.
Padahal penyebab utama obesitas bukan hanya karena itu, Moms.
Tetapi memang karena gaya hidup seseorang yang kurang sehat.
Berbicara mengenai pola hidup tentu saja bukan perkara makan saja.
Namun, kebiasaan-kebiasaan lainnya, seperti jarang berolahraga, istirahat yang kurang, dan sebagainya.