Moms juga bisa memenuhi kembali cairan dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan kuah seperti sop ayam atau sayur bayam bening.
Tetapi ingat untuk menghindari makanan berkuah yang memiliki rasa pedas, bersantan, dan juga berminyak ya.
2. Makanan Rendah Serat
Untuk mengatasi diare akibat keracunan makanan, Moms bisa makan nasi putih, roti tawar panggang, dan juga pisang.
Makanan jenis ini rendah serat yang dapat dicerna oleh usus ketika sedang meradang.
Pisang dan nasi juga termasuk makanan tinggi karbohidrat yang dapat membantu menghasilkan lebih banyak energi untuk melawan penyakit seperti diare.
3. Makanan Probiotik
Ketika diare, Moms sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan probiotik.
Makanan jenis ini mengandung bakteri baik yang bisa menyeimbangkan bakteri jahat di dalam usus.
Peran probiotik juga bisa meregenerasi bakteri sehat yang hilang dan meningkatkan sistem kekebalan imun tubuh.
Moms bisa dapatkan makanan yang kaya akan probiotik dari yogurt atau tempe.
4. Teh Jahe
Jahe bisa dijadikan obat alami untuk meredakan mual saat Moms sedang keracunan makanan.
Moms bisa coba meracik obat alami dengan mengupas jahe dan diiris tipis kemudian direbus dalam panci berisi air sampai mendidih dan diminum sebanyak 1-2 kali sehari.
Baca Juga: Bahaya Makanan yang Dihinggapi Lalat, Bisa Menjadi Penyebab Penyakit Diare