1. Sikat Gigi Secara Teratur
Untuk mengatasi hal ini, Moms dapat sikat gigi selama 2-3 menit dengan pasta gigi berfluoride setelah berbuka puasa dan sahur untuk mengurangi penumpukan plak.
Menyikat gigi membantu menghilangkan partikel makanan dan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
Sebaiknya tunggu 30-60 menit setelah berbuka puasa sebelum menyikat gigi.
Ini memberi air liur cukup waktu untuk membersihkan sisa makanan secara alami dan memungkinkan mulut kembali ke tingkat pH normalnya.
Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan gigi setiap hari dengan alat bantu seperti benang gigi dan sikat interdental.
Alat-alat ini dapat menghilangkan makanan dan plak dari tempat-tempat yang sulit dijangkau yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.
Sehingga menurunkan kemungkinan terkena penyakit gusi.
2. Bersihkan Lidah
Agar mulut tetap sehat dan segar, gunakan pengikis lidah untuk menghilangkan bakteri mulut dari lidah.
Cara ini dapat mencegah bau mulut karena bakteri di lidah dapat menyebabkannya.
Jadi pastikan untuk membersihkan lidah secara teratur, ya Moms.
3. Hindari Makanan Tertentu
Untuk mencegah bau mulut saat berbuka puasa, dan jauhi makanan seperti bawang merah, bawang putih, dan rempah-rempah.
Baca Juga: 10 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami Tanpa Obat Apapun