Nakita.id – Orangtua mana yang tidak senang tatkala melihat buah hatinya tumbuh dan berkembang secara optimal?
Sebagai orangtua, Moms pasti akan selalu berusaha memberikan yang terbaik untuk anak.
Moms selalu memastikan anak selalu sehat dan mengalami pertumbuhan yang baik.
Termasuk dalam hal penambahan berat badan yang sesuai dengan usianya.
Agar berat badan Si Kecil sesuai, Moms perlu memerhatikan asupan gizinya.
Ketika memasuki usia 1 tahun, menu MPASI anak sangat beragam, pada usia ini Si Kecil sudah bisa makan dengan tekstur nasi.
Berikut ini 5 ide resep MPASI bayi 1 tahun penambah berat badan Si Kecil dilansir dari berbagai sumber.
1. Nasi Tim Hati Ayam
Bahan-bahan
- 20 gram beras dan 20 gram hati ayam
- Tahu dan tomat yang sudah diiris tipis
- 20 gram wortel dan keju yang sudah diparut
- Margarine dan air secukupnya
Baca Juga: Resep MPASI 1 Tahun Menu Ikan Tuna, Kaya Protein dan Gizi Tinggi Cegah Stunting Bayi
Cara Membuat
1. Rebus hati ayam dan beras
2. Setelah mengental masukkan wortel, tomat, margarin, tahu sampai matang dan setelah itu haluskan menggunakan blender
3. Tuangkan ke dalam mangkuk dan tambahkan keju parut MPASI siap dihidangkan
2. Nasim Tim Sayur
Bahan-bahan
- 25 gram kacang merah dan wortel yang telah dipotong
- Daun Bayam dan air
Cara Membuat
1. Rebus kacang merah, setelah kacang lunak masukkan wortel hingga empuk
2. Masukkan daun bayam, jika sudah matang haluskan menggunakan blender dan tuangkan ke dalam mangkuk
3. Nasi Tim Ayam dan Telur
Bahan-bahan
- 20 gram daging ayam, wortel dan kentang yang telah dipotong kecil
- 1 butir Kuning telur dan 2 sendok makan tepung maizena
- 1 sendok teh margarin
- Daun bayam secukupnya
Baca Juga: Resep MPASI 1 Tahun: Sup Telur Puyuh Daging Ayam yang Praktis dan Bergizi
Cara Membuat
1. Rebus daging ayam hingga daging empuk, kemudian masukkan kentang, wortel, dan tomat
2. Setelah bahan matang, masukkan maizena, kuning telur, dan margarin. Aduk semua bahan hingga merata, lalu masukkan bayam
3. Tiriskan semua bahan dan blender hingga halus dan MPASI siap disuapkan untuk Si Kecil
4. Smoothie Pisang
Bahan-bahan
- 1 buah pisang
- 200 ml ASI/ Susu formula
Cara Membuat
- Haluskan pisang menggunakan garpu atau blender
- Tambahkan susu ASI atau susu formula
5. Oatmeal
Bahan-bahan
- Oatmeal
- ASI perah atau susu formula
Cara Membuat
1. Campurkan oatmeal dengan ASI perah atau susu formula yang sudah dihangatkan
2. Moms bisa menambahkan pisang, madu, atau yoghurt untuk menambah rasa
Baca Juga: 3 Ide Kreasi Resep MPASI 12 Bulan Nasi Gulai, Sederhana Tapi Lezat!