Nakita.id - Ibu hamil wajib menjaga kesehatan sejak awal trimester.
Oleh karena itu, Moms perlu tahu beberapa larangan ibu hamil yang wajib dijalankan.
Salah satu larangan ibu hamil adalah mengetahui jenis sayuran yang pantang dikonsumsi.
Pasalnya, jika Moms mengonsumsi beberapa jenis sayuran yang dilarang ini, akibatnya bisa berdampak fatal. Baik pada Moms sendiri maupun janin.
Lantas, apa saja jenis sayuran yang tidak boleh dikonsumsi saat hamil?
Melansir Mom Junction, berikut ini beberapa jenisnya.
Jenis Sayuran yang Dilarang untuk Ibu Hamil
1. Sayuran yang Tidak Dicuci
Moms harus tahu, sayuran yang tidak dicuci justru mengandung Toxoplasma yang dapat membahayakan tumbuh kembang janin.
Maka dari itu, rajin-rajinlah mencuci sayuran dibawah air mengalir.
Kemudian jika perlu, kupaslah sayuran tersebut agar tidak terkontaminasi bakteri.
Lalu, masaklah hingga matang merata supaya aman dikonsumsi.
Terlebih, sayuran berdaun yang justru rentan mengandung parasit berbahaya ini.
Baca Juga: Hindari Makanan Ini Saat Sahur dan Berbuka Bagi Ibu Hamil, Agar Ibu dan Janin Tetap Sehat