Nakita.id – Cari tahu resep sayur bayam jagung manis untuk menu sahur.
Sebelum mulai berpuasa, semua orang perlu melaksanakan sahur supaya membantu tubuh tetap berenergi.
Oleh karena itu, menu asupan gizi yang dikonsumsi di waktu ini perlu diperhatikan.
Moms perlu mencukupinya dengan memasukan berbagai macam sayuran yang penuh dengan vitamin dan mineral.
Salah satu yang bisa dicoba adalah sayur bayam jagung manis.
Selama berpuasa, sayur bayam dan jagung bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.
Kombinasi antara kedua sayuran ini juga dapat beragam kebaikan.
Karena keduanya mengandung serat yang tinggi, serta berbagai vitamin dan mineral.
Selain itu, kedua sayuran ini juga rendah kalori, sehingga dapat membantu menjaga berat badan selama berpuasa.
Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dengan cara yang tepat ya.
Yaitu dengan merebus atau mengukus, dan menghindari penggunaan terlalu banyak garam atau minyak.
Baca Juga: Resep Menu Sahur Praktis Sayur Bayam yang Mudah Dibuat dan Bergizi