4. Lakukan olahraga minimal 2 jam 30 menit per hari
5. Ketahui tingkat kolesterol
6. Hindari konsumsi alkohol berlebihan
7. Pertahankan berat badan yang ideal
8. Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans
Melansir dari laman resmi University of Utah, ada dua jenis olahraga yang baik untuk menghindari stroke.
Di antaranya adalah jalan kaki dan yoga.
Makanan dengan kandungan potasium yang tinggi juga mampu untuk menurunkan risiko stroke.
Misalnya seperti kacang kedelai, pisang, dan tomat.
Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal stroke dan kaitannya dengan golongan darah.
Orang dengan golongan darah apapun wajib untuk menjaga kesehatan demi mencegah stroke.