Nakita.id - Ayah bisa berperan sama dalam mendukung anak puasa di bulan Ramadan.
Tentu, perlu latihan bagi anak-anak untuk melakukannya.
Sebab, ibadah puasa ini dijalani selama kurang lebih 12 jam.
Kegiatan puasa bisa jadi tantangan karena anak-anak juga harus beraktivitas seperti biasa.
Misalnya saja sekolah.
Ada beberapa hal yang perlu Dads lakukan untuk mendukung kegiatan berpuasa anak sembari bersekolah.
Berikut ulasannya melansir LA Times dan Kompas.
Tips ayah berperan sama ketika anak puasa
1. Tidak memaksa
Memang penting bagi Dads mengajarkan anak ibadah puasa.
Namun, perlu diingat untuk tidak memaksanya.
Memaksa anak untuk melakukan puasa melebihi kapasitasnya bisa membuat anak cemas dan stres.
2. Memberikan kegiatan positif
Ketika seseorang hanya terdiam, maka jadi semakin merasakan beratnya menahan lapar.
Baca Juga: Siap-siap Buka Puasa, Ini yang Bisa Dilakukan Dads untuk Berperan Sama Saat Istri Sibuk di Dapur
Dads bisa berperan sama membantu anak melakukan kegiatan positif.
Misalnya menciptakan kenangan, melakukan seni dan kerajinan, menghiasi rumah, hingga melibatkan anak dalam persiapan menu buka puasa serta sahur.
Beberapa kegiatan itu bisa membantu mengalihkan perhatian dari rasa lapar.
3. Membantu anak membuat jadwal
Jadwal beribadah di bulan Ramadan lebih padat dari bulan biasanya.
Anak-anak harus makan sahur ketika matahari belum terbit.
Kemudian, anak puasa seharian.
Setelah salat Isya, anak juga menjalani salat tarawih.
Meski kegiatan salat tarawih tidak wajib, namun dianjurkan untuk dijalani karena hanya dilaksanakan di bulan Ramadan.
Penting bagi Dads untuk ikut berperan sama mengatur jadwal kegiatan anak.
Karena jadwalnya sudah padat, sebaiknya pastikan anak juga istirahat cukup.
Umumnya, di bulan puasa kegiatan anak di sekolah dikurangi.
Misalnya kegiatan olahraga atau menguras energi lainnya ditiadakan.
4. Mendampingi anak mengerjakan tugas
Dads bisa memberikan semangat dengan mendampingi anak saat mengerjakan pekerjaan rumah atau persiapan ujian.
Dads bisa memberikan solusi ketika anak alami kesulitan.
5. Siapkan makanan dan minuman kesukaan
Supaya anak senang, siapkan makanan dan minuman favorit anak.
Anak akan semakin bersemangat dan merasa senang.
Sehingga, kegiatan puasa dianggap sebagai kegiatan menyenangkan.
6. Memberikan apresiasi
Jangan lupa untuk memberikan apresiasi pada anak.
Misalnya dengan memberikan pujian atau hadiah sederhana.
Sehingga membuat anak semangat untuk melakukan puasa kembali.
Itulah dia penjelasan mengenai tips ayah berperan sama mendampingi anak puasa.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Dorong Anak Berprestasi di Sekolah, 5 Cara Berperan Sama untuk Memotivasi Anak Belajar