- Gunakan bahan-bahan yang sudah dimiliki dan rencanakan untuk menggunakan sisa makanan.
- Memasak dalam jumlah besar atau batch memasak dengan menggabungkan beberapa bahan untuk membuat berbagai makanan selama seminggu.
- Bagilah makanan menjadi ukuran porsi persiapan makanan yang lebih kecil, yang bagus untuk pengurangan kalori.
- Setiap minggu, cobalah setidaknya satu resep baru, dan jangan lupa sertakan makanan favorit Moms dan Dads.
- Cari makanan cepat saji rumahan untuk menghemat waktu di dapur.
Saat Moms dan Dads merencanakan makanan untuk seminggu sebelumnya, tidak perlu lagi menghabiskan waktu berjam-jam untuk memasak setiap hari.
3. Declutter dan sumbangkan
Tahukah Dads bahwa kekacauan dapat merusak kesehatan mental?
Ya, menurut Psychology Today, kekacauan di rumah menyebabkan stres sebagian karena banyaknya rangsangan visual. Itu juga mengirimkan pesan ke otak kita bahwa pekerjaan kita tidak pernah selesai, menyebabkan perasaan bersalah, cemas, dan kewalahan.
Oleh karena itu, ajaklah Moms untuk rutin decluttering di rumah. Selain membuat rumah lebih lowong, lingkungan pun menjadi lebih nyaman.
Untuk memulai kebiasaan ini, Dads bisa ajak Moms dari hal yang kecil terlebih dahulu, Misalnya, pilih barang yang sudah lebih dari setahun tidak digunakan tetapi kondisinya masih bagus untuk disumbangkan.
Nah, itu dia Dads beberapa cara #BerperanSama untuk membantu Moms mengurus keperluan rumah tangga. Selamat mencoba!
Baca Juga: Tips untuk Moms Supaya Ayah Berperan Sama dalam Mengasuh Anak, Kuncinya Mendukung!