Nakita.id - Sangat penting menjaga kesehatan reproduksi, baik bagi pria maupun wanita.
Namun, tanpa disadari ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa berdampak pada kesehatan reproduksi.
Perlu Moms dan Dads ketahui, jika gaya hidup bisa memengaruhi kesuburan.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut kebiasaan buruk yang bisa berdampak pada kesehatan reproduksi.
Kebiasaan Buruk yang Berakibat pada Kesehatan Reproduksi
1. Konsumsi Alkohol
Pakar kesehatan mengatakan, mengonsumsi alkohol dalam jumlah berapa pun selama kehamilan dapat berbahaya bagi bayi yang belum lahir.
Tidak hanya itu, minum alkohol juga dapat mengurangi kesuburan wanita secara signifikan.
Meskipun para peneliti tidak mengetahui dengan jelas bagaimana alkohol berdampak pada konsepsi, bukti menunjukkan alkohol dapat mengganggu ovulasi normal pada berbagai tingkatan.
2. Merokok
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Human Reproduction, merokok memiliki efek yang lebih buruk pada wanita yang mencoba untuk hamil atau menjalani perawatan kesuburan.
Nikotin dan bahan kimia lain dalam rokok mengganggu kemampuan tubuh untuk membuat estrogen.
Perlu diketahui, estrogen adalah hormon yang mengatur ovulasi.
Oleh karena itu, ada baiknya berhenti merokok atau menghindarinya mulai sekarang.
Baca Juga: 7 Manfaat Hubungan Intim untuk Kesehatan, Apa Saja Ya?
3. Mengabaikan Kesehatan Gigi
Menjaga kebersihan gigi tentunya sangat penting ya Moms dan Dads.
Kebersihan mulut yang buruk dapat memengaruhi jumlah sperma pada pria.
Tidak hanya itu, juga dapat meningkatkan risiko persalinan prematur.
4. Malas Ganti Pakaian Dalam
Kebiasaan lainnya yang dapat berakibat pada kondisi kesehatan seksual dan reproduksi perempuan yaitu malas mengganti pakaian dalam.
Penggunaan pakaian dalam yang lembap dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Seperti infeksi jamur, ruam gatal, infeksi saluran kemih, dan iritasi pada organ intim.
Untuk itu pastikan mengganti setidaknya satu kali sehari dan pilihlah pakaian dalam berbahan katun.
5. Memakai Celana Terlalu Ketat
Celana yang ketat akan menahan keringat dan melepaskannya, membantu bakteri dan jamur untuk berkembang biak.
6. Mandi dengan Air Terlalu Panas
Air yang terlalu panas bisa menyebabkan peradangan pada kulit di sekitar organ intim.
Selain itu juga membuang minyak pada kulit, membuatnya kering dan gatal.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Tips Aman Berhubungan Intim saat Hamil, Jangan Sembarang Demi Kesehatan