Nakita.id - Nita Ambani merupakan istri dari Mukesh Ambani, orang terkaya di India.
Kini, Mukesh Ambani menempati posisi orang terkaya di duia nomor 8.
Selain jadi istri orang kaya, Nita juga merupakan pengusaha wanita terkenal.
Bahkan, nama Nita masuk ke dalam pemimpin bisnis wanita paling berpengaruh di Asia versi Forbes.
Selain akan kesuksesan bisnisnya, Nita Ambani juga menginspirasi karena gaya hidup sehatnya.
Ibu tiga anak itu berhasil mendapatkan berat badan ideal meski di suia tak lagi muda.
Padahal, Nita sempat alami obesitas saat hamil anak-anaknya.
Melansir Bollywoodshaadis, berikut tips diet ala Nita Ambani supaya bisa mendapatkan berat badan ideal.
Tips diet Nita Ambani
1. Tidak pernah melewatkan latihan
Nita Ambani memiliki rutinitas kebugaran yang tepat.
Dirinya tidak pernah melewatkan latihan meski kehidupannya sangat sibuk.
Tampaknya, ini jadi salah satu alasan mengapa dirinya terlihat bersinar di usia 59 tahun.
Selain latihan kebugaran, Nita juga melakukan yoga serta berenang untuk menjaga kesehatan fisiknya.
2. Menu sarapan
Setiap harinya, Nita selalu sarapan.
Namun, menunya bukan makanan yang tinggi karbohidrat.
Melainkan beberapa makanan menyehatkan seperti kacang-kacangan, bit, dan masih banyak lagi.
Nita memulai hari dengan sarapan buah-buahan kering yang kaya protein, kalsium, dan nutrisi mikro penting.
Menu lainnya yaitu menambahkan dadar putih telur ke menu sarapannya guna memenuhi sembilan asam amino esensial dan masih banyak lagi.
Untuk minuman, setiap hari Nita minum jus buah bit untuk menjaga tekanan darah.
3. Menu makan siang
Nita Ambani percaya dengan pepatah yang berbunyi, "Kamu adalah apa yang kamu makan."
Sehingga, istri Mukesh ini menerapkan diet cukup ketat mulai dari sarapan hingga amkan malam demi kebugaran fisiknya.
Nita tidak pernah melewatkan makan siang.
Pengusaha cantik ini menyukai menu makan siang berupa sayuran hijau untuk memenuhi kebutuhan vitamin K, magnesium, vitamin B, dan nutrisi penting lainnya.
Baca Juga: Bikin Pangling! Cantiknya Anak Shah Rukh Khan Datangi Acara Fashion Orang Terkaya di India
Nita juga menyukai sup sayur yang bermanfaat untuk mengoptimalkan fungsi sel dalam tubuh.
Banyak makan sayur dan buah bisa membantu memperlambat proses penuaan.
4. Makan malam yang ringan namun bergizi
Makan malam Nita biasanya diisi sayuran hijau, kecambah, dan sup.
Ibu tiga anak itu memilih menjaga makan malamnya tetap ringan karena bisa mengontrol berat badan, meningkatkan kualitas tidur, dan memiliki efek luar biasa pada kesehatan seseorang.
5. Makan buah di sela-sela makan
Nita makan buah setiap hari.
Rutin makan buah bisa membantu mengurangi risiko terkena serangan jantung, meningkatkan penglihatan, mengontrol gula darah, dan menurunkan risiko kanker.
6. Membuang racun dengan minuman detoksifikasi
Nita Ambani menyukai minum minuman detoks.
Banyak ahli gizi telah menyatakan banyak manfaat kesehatan dari air detoksifikasi.
Ini membantu membuang racun dari tubuh.
Efeknya, bisa membantu menambah energi, meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki kulit, dan masih banyak lagi.
Itulah dia penjelasan mengenai tips diet ala Nita Ambani.
Baca Juga: Ternyata Ini Rahasia Keluarga Terkaya India Mukesh Ambani, Supaya Sukses Berbisnis dan Sehat