Daging sapi merupakan sumber protein yang baik dan mudah dicerna oleh tubuh.
Protein dalam daging sapi juga mengandung asam amino esensial yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.
2. Meningkatkan Produksi Darah
Selama kehamilan, tubuh memproduksi lebih banyak darah untuk memenuhi kebutuhan janin yang berkembang pesat.
Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan anemia pada ibu hamil.
Daging sapi mengandung zat besi yang tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan produksi darah dan mencegah anemia pada ibu hamil.
3. Meningkatkan Pertumbuhan Janin
Asam lemak omega-3 dan omega-6 sangat penting bagi perkembangan otak dan saraf janin.
Daging sapi mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam jumlah yang cukup.
Sehingga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan otak dan saraf janin.
4. Meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil
Daging sapi mengandung vitamin B kompleks dan vitamin D.
Vitamin B kompleks sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu tubuh dalam memetabolisme energi dari makanan.
Vitamin D sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis pada ibu hamil.
Baca Juga: 10 Makanan Penyebab Asam Lambung pada Ibu Hamil, Ada Pisang hingga Buncis