Padahal, pernyataan minum kopi saat hamil buat bayi memiliki banyak tanda lahir adalah mitos belaka.
Faktanya, mengonsumsi 1-2 cangkir kopi saat hamil tidak berpengaruh pada kesehatan dan perkembangan kulit bayi dalam kandungan.
Hal ini didukung dari pernyataan sebagian peneliti di dunia.
Mengutip dari What to Expect, Beberapa penelitian menemukan jumlah kopi yang aman dikonsumsi ibu hamil.
Pedoman terkini dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dan para ahli lain mengatakan bahwa aman bagi wanita hamil untuk mengonsumsi hingga 200 miligram kafein sehari, atau sekitar satu cangkir kopi.
Jumlah ini dianggap paling aman karena berada di tingkat rendah untuk risiko keguguran, meskipun belum ada bukti yang meyakinkan.
Jika Moms ingin minum kopi, kuncinya adalah dengan pengawasan ketat dan izin dokter.
Mengawasi konsumsi kopi harian sejak awal kehamilan adalah tindakan yang bijak.
Panduan di bawah ini bisa Moms jadikan pegangan untuk bisa ngopi aman selama hamil:
Trimester 1:
Sebaiknya tahan diri Moms dulu untuk minum kopi di tiga bulan pertama ini.
Baca Juga: Ibu Hamil Stop Minum Kopi! Risikonya Bukan Bayi Banyak Tanda Lahir, Tapi Malah Hal Mengerikan Ini