Nakita.id - Apakah Moms senang minum teh?
Minum teh memang jadi kesenangan tersendiri bagi sebagian besar orang.
Selain rasanya yang lezat, minum teh juga memiliki manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
Banyak orang yang menikmati teh tanpa gula, karena baik untuk mengurangi asupan kalori tambahan atau alasan kesehatan tertentu.
Namun, apakah ada efek samping yang perlu diperhatikan jika kita minum teh tanpa gula?
Artikel ini akan membahas efek samping yang mungkin terjadi ketika kita minum teh tanpa gula dan bagaimana kita dapat menjaga kesehatan dengan pilihan yang tepat.
Manfaat Minum Teh Tanpa Gula untuk Kesehatan
Teh tanpa gula memiliki beberapa manfaat kesehatan yang signifikan sebagai berikut.
1. Menjaga Berat Badan Sehat
Pertama, minum teh tanpa gula dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
Gula tambahan dalam minuman, termasuk teh yang manis, dapat menyebabkan peningkatan asupan kalori tanpa memberikan manfaat nutrisi yang cukup.
Dengan meminum teh tanpa gula, Moms dapat menghindari asupan kalori yang tidak perlu dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
2. Mengurangi Risiko Penyakit
Minum teh tanpa gula dapat membantu mengurangi risiko penyakit yang terkait dengan konsumsi gula berlebihan.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari Bagi Kesehatan, Salah Satunya Melancarkan Peredaran Darah