Dengan mengonsumsi daun kemangi secara teratur, wanita dapat mendukung kesehatan mata mereka dan menjaga penglihatan yang baik.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kemangi mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal sebagai peningkat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, sehingga membantu melawan infeksi dan penyakit.
Dengan meningkatkan asupan daun kemangi, wanita dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka dan mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan, flu, dan pilek.
5. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Wanita seringkali merawat kulit dan rambut mereka dengan ekstra perhatian.
Daun kemangi dapat memberikan manfaat langsung pada kesehatan kulit dan rambut.
Kandungan antioksidan dalam daun kemangi membantu melawan kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.
Selain itu, kandungan vitamin A dan C dalam daun kemangi membantu menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk kulit yang sehat dan bercahaya.
Bagi rambut, daun kemangi dapat memperkuat akar rambut, mencegah kerontokan, dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.
6. Membantu Pencernaan dan Menurunkan Berat Badan
Daun kemangi juga memiliki sifat yang baik untuk pencernaan.
Kandungan serat dalam daun kemangi membantu meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.