Penting bagi ibu untuk memberikan bayi akses yang cukup ke ASI dengan menyusui secara sering dan efektif.
2. Meningkatkan nutrisi dan hidrasi
Ibu perlu mengonsumsi makanan sehat, kaya nutrisi, dan menjaga hidrasi yang cukup untuk mendukung produksi ASI yang baik.
3. Menghindari penggunaan obat-obatan tertentu
Jika mungkin, konsultasikan dengan dokter atau ahli laktasi.
4. Menghindari penggunaan obat-obatan tertentu
Jika memungkinkan, konsultasikan dengan dokter atau ahli laktasi sebelum menggunakan obat-obatan tertentu yang dapat mempengaruhi produksi ASI.
Mungkin ada alternatif yang lebih aman atau pengaturan dosis yang dapat dilakukan. Melakukan relaksasi dan pengurangan stres: Stres dapat memengaruhi produksi ASI.
Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti meditasi, olahraga, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan.
5. Mencari bantuan dari ahli laktasi
Jika ibu menghadapi masalah produksi ASI yang persisten, berkonsultasilah dengan ahli laktasi. Mereka dapat memberikan nasihat dan dukungan yang khusus untuk membantu meningkatkan produksi ASI.
Baca Juga: Menjawab Pertanyaan Apakah Benar ASI Perah Tidak Boleh Dikocok, Mitos atau Fakta?
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan