2. Melakukan Senam Kegel
Senam kegel merupakan olahraga yang dilakukan untuk menguatkan otot dasar panggul.
Senam ini diketahui dapat melancarkan aliran darah menuju panggul sehingga mampu mencegah serta mengatasi ambeien pada ibu hamil.
Selain itu, senam kegel yang dilakukan secara rutin juga mampu melancarkan proses persalinan, meredakan nyeri punggung pada ibu hamil, dan mempercepat pemulihan vagina pasca melahirkan.
3. Berendam dengan Air Hangat
Berendam dengan air hangat diketahui dapat mengurangi rasa nyeri, gatal, dan iritasi yang kerap dikeluhkan oleh penderita ambeien.
Moms dapat merendam bokong dalam air hangat selama 20–30 menit dan dilakukan sebanyak 3 kali sehari untuk mengatasi ambeien.
4. Menghindari Kebiasaan Duduk Terlalu Lama
Duduk terlalu lama merupakan kebiasaan yang dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah rektum dan anus sehingga turut memperburuk ambeien pada ibu hamil.
Jika memiliki pekerjaan yang mengharuskan duduk dalam jangka waktu lama, Moms dapat menyiasatinya dengan berjalan kaki atau melakukan peregangan setiap satu jam sekali.
5. Menggunakan Obat Ambeien
Cara mengatasi ambeien pada ibu hamil berikutnya adalah dengan menggunakan salep ambeien guna meredakan rasa nyeri dan gatal pada dubur.
Namun, sebelum menggunakan salep ambeien, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh.
Nah inilah penjelasan mengenai pertanyaan seputar ibu hamil yang ingin melahirkan secara normal tapi mengalami ambeien atau wasir saat masa kehamilan.
Jika sudah terdeteksi sejak dini, segera mengatasinya agar Moms bisa melahirkan secara normal dan tidak mengalami masalah serius setelahnya.
Baca Juga: Bikin Banyak Orang Takut, Ini Penyebab Ambeien Berdarah Serta Cara Mengatasinya Tanpa Operasi