Nakita.id - Bersin dapat terjadi kapan saja dan dimana saja ya Moms.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari debu hingga alergi.
Saat bersin tentunya kita tidak boleh menahannya karena bisa berdampak pada kesehatan.
Mengatasi bersin saat hamil bisa dilakukan dengan perawatan rumahan agar gejalanya berkurang.
Melansir Nakita dari Healthline, ada beberapa perawatan rumahan yang mungkin bisa dicoba mengatasi bersin saat hamil.
Mengatasi Bersin saat Hamil
Menghindari Pemicu
Jika dipicu oleh alergi musiman atau bulu hewan peliharaan, maka ganti pakaian saat pulang dan mandi.
Pegang Perut atau Berbaring Miring
Jika Moms mengalami sakit perut saat bersin, coba pegang perut atau berbaring miring dalam posisi janin.
Berolahraga
Olahraga teratur yang aman untuk kehamilan akan membuat Moms tetap sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Bahaya Menahan Bersin: Mengapa Moms Harus Melepaskannya?
Makanan Kaya Vitamin C
Makan makanan yang kaya vitamin C seperti jeruk dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.
Banyak wanita bersin lebih sering selama kehamilan.
Namun, jika Moms mengalami pilek, flu, asma, atau alergi, segera bicarakan dengan dokter.
Pembersih Udara
Moms mungkin alergi terhadap sesuatu di rumah atau kantor, seperti jamur atau debu.
Pembersih udara dapat membantu dalam hal ini.
Pelembab Udara
Cara mengatasi bersin saat hamil, Moms bisa menggunakan pelembab udara di malam hari untuk mencegah udara kering mengiritasi saluran hidung.
Menggunakan Neti Pot
Gunakan neti pot untuk membersihkan sinus dengan larutan garam atau air suling.
Baca Juga: Sering Alami Bersin di Pagi Hari? Berikut 5 Faktor Penyebab yang Bisa Jadi Pemicunya