Nakita.id - Pastinya sudah tidak asing lagi dengan mentimun ya Moms.
Mentimun kaya kandungan air dan serat sehingga baik untuk pencernaan.
Tidak hanya itu, mentimun juga bermanfaat untuk kecantikan kulit.
Moms bisa mengonsumsi langsung, dibuat jus atau ditambahkan ke dalam minuman.
Minum air mentimun secara rutin punya khasiat luar biasa untuk kesehatan.
Melansir Nakita dari Boldsky, inilah beberapa manfaat air mentimun bagi tubuh yang bisa didapatkan.
Manfaat Air Mentimun Bagi Tubuh
1. Menjaga Kesehatan Otot
Mentimun mengandung kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan otot.
Kita bisa minum air mentimun usai berolahraga agar tubuh tetap terhidrasi.
Tak hanya itu, minum air mentimun juga membantu menjaga kesehatan fisik secara keseluruhan.
2. Menurunkan Berat Badan
Air mentimun kaya dengan serat dan rendah kalori yang baik untuk menurunkan berat badan.
Minum segelas air mentimun akan membuat Moms merasa kenyang dan menahan nafsu makan.
Baca Juga: Tak Perlu Olahraga Ketat, Berat Badan Dijamin Turun Hanya dengan Rutin Minum Air Mentimun