Nakita.id - Benarkah ibu menyusui tidak boleh minum es dan makan pedas? Ini penjelasannya.
Selama puluhan tahun, berbagai mitos dan kepercayaan seputar ibu menyusui telah berkembang di berbagai budaya.
Salah satu kepercayaan yang sering ditemui adalah bahwa ibu yang sedang menyusui sebaiknya tidak minum es atau makan makanan pedas.
Namun, apakah benar adanya? Apakah ini hanya mitos atau ada dasar fakta di baliknya?
Dalam pembahasan ini, Nakita akan menggali lebih dalam untuk mencari tahu apakah ibu menyusui benar-benar perlu menghindari minum es dan makan makanan pedas.
Benarkah Ibu Menyusui Tidak Boleh Minum Es dan Makan Pedas?
Melansir dari akun Tiktok bicaraasikecil, dokter anak memberikan penjelasan.
Ibu menyusui minum es atau minum dingin kerap dikaitkan dengan anak pilek.
Begitu juga dengan makan makanan pedas yang bisa membuat anak diare.
Dokter Hendra, dokter spesialis anak menjelaskan kalau hal tersebut hanyalah mitos.
Pada prinsipnya, seorang ibu menyusui boleh makan dan minum apa saja.
"Yang penting ibu menyusui happy, tidak sudah dilarang, tidak usah dibatasi," jelasnya.
Baca Juga: Selain Makanan, Berikut Vitamin Penambah Berat Badan Ibu Menyusui yang Harus Diketahui