Nakita.id - Kebiasaan anak mengemut makanan kerap kali membuat orang tua bingung sekaligus khawatir.
Anak-anak seringkali memiliki kebiasaan mengemut makanan yang menganggu proses konsumsi makanan.
Fenomena ini terjadi ketika mereka tidak hanya mengonsumsi makanan dengan cara yang seharusnya, tetapi juga mengunyah, mengemut, atau menghisapnya tanpa tujuan yang jelas.
Aktivitas ini dapat melibatkan berbagai jenis makanan, mulai dari permen, cokelat, hingga makanan ringan yang renyah.
Mengemut makanan bisa menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan, dan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan gigi dan gusi anak.
Penyebab Anak Mengemut Makanan
Melansir dari My Toddler Life, anak mengemut makanan bisa karena sejumlah alasan:
- Tumbuh gigi
- Sakit gigi atau sariawan
- Tidak tahu cara makan yang benar
- Anak dipaksa makan
- Menu tidak bervariasi
Baca Juga: Bukan dengan Dimarahi, Begini Cara Menghentikan Kebiasaan Anak Mengemut Makanan
- Jangka waktu makan
- Suasana yang terburu-buru
Cara Mengatasi Anak Mengemut Makanan
1. Finger Food
Cara pertama, Moms bisa mencoba menyajikan makanan finger food.
Makanan ini dipotong dalam ukuran kecil sekali makan.
Anak sering kali ingin makan dengan memenuhi sendoknya.
Ini malah membuat porsinya terlalu banyak hingga anak kesulitan untuk mengunyah dan menelan.
2. Tekstur halus
Jika anak suka mengemut makanan, Moms bisa menyajikan kudapan dengan tekstur halus.
Makanan dengan tekstur halus akan lebih mudah untuk ditelan.
Sebut saja, mashed potato atau bubur yang bisa dengan mudah dikonsumsi si Kecil.
3. Porsi kecil
Selain menyajikan finger food, Moms juga bisa membuat porsi makanan anak lebih sedikit.
Anak-anak mudah sekali bosan dengan makanan dan jarang bisa bertahan menghabiskan makanan.
Moms bisa menyajikan porsi kecil dengan jenis makanan lebih banyak.
Pastikan makanan yang dihidangkan mudah dikunyah dan ditelan.
4. Berikan makanan favorit
Ketimbang mencoba memberikan variasi menu makanan baru, Moms dianjurkan memberikan makanan kesukaan si Kecil.
Jika si Kecil suka ayam, maka buatlah hidangan ayam untuk anak.
Makanan favorit anak membuat anak lebih antusias saat makan.
5. Kombinasikan dengan air putih
Berikan semangat kepada anak tidak hanya untuk makan tapi juga minum seteguk.
Baca Juga: Atasi Si Kecil Mengemut Makanan dengan Terapkan Hypnoparenting
Ini akan membantu makanan lebih mudah ditelan oleh anak.
Selain itu, ini akan membuat mulut anak lebih lembab dan bisa mengunyah makanan dengan lebih baik.
Nah, itu tadi adalah sejumlah cara mengatasi anak mengemut makanan.
Semoga bermanfaat!