Nakita.id – Kesehatan mata anak merupakan hal yang perlu dijaga sejak dini.
Dengan begitu, mata anak bisa tetap berfungsi dengan baik dan terhindar dari berbagai gangguan pengelihatan.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata anak adalah dengan memenuhi kebutuhan vitamin A.
Namun, tahukah Moms, vitamin yang bagus untuk mata anak tidak hanya vitamin A saja, lo.
Ya, vitamin E dan C rupanya juga berperan penting untuk kesehatan mata anak.
Untuk mendapatkan ketiga vitamin tersebut, Moms bisa memberikannya dalam bentuk makanan yang sehat, seperti:
- Sayuran hijau
- Ubi jalar
- Wortel
- Kacang-kacangan
- Alpukat
Baca Juga: Vitamin Ibu Hamil Mencegah Stunting yang Harus Diketahui, Jangan Sampai Terlewat ya Moms