Rambut mungkin menjadi lebih kering, tipis, atau mengalami kerontokan yang lebih berat dari biasanya.
Penggunaan pelembap kulit yang tepat, menjaga gaya hidup sehat, dan perawatan rambut yang baik dapat membantu mengurangi dampak perubahan hormon ini pada kulit dan rambut.
7. Penurunan Kepadatan Tulang
Selama menopause, penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang.
Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis, kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
Wanita yang mengalami osteoporosis berisiko mengalami fraktur tulang dengan cedera ringan atau tanpa cedera sama sekali.
Oleh karena itu, penting bagi wanita yang mengalami menopause untuk menjaga kesehatan tulang dengan diet yang kaya kalsium dan vitamin D, serta rutin berolahraga.
Menopause adalah fase alami dalam kehidupan seorang wanita, dan tanda-tanda yang dialami setiap wanita dapat berbeda-beda.
Beberapa wanita mungkin mengalami gejala menopause yang lebih ringan, sementara yang lain mungkin mengalami gejala yang lebih berat.
Jika wanita mengalami gejala menopause yang mengganggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan dan dukungan yang tepat.
Itulah tanda menopause pada wanita 40 tahun ke atas. Kalau Moms mengalami tanda-tanda di atas, jangan panik.
Persiapkan diri saja bahwa sebentar lagi Moms tidak akan mengalami masa haid lagi.
Baca Juga: Tiba-tiba Mood Mudah Berubah dan Emosi Bisa Jadi Ciri-ciri Menopause Dini, Ini Penjelasan Lengkapnya