2. Emping
Emping sebagai salah satu jenis makanan tidak diketahui secara khusus menyebabkan tophus atau meningkatkan risiko hiperurisemia.
Jadi, makan emping secara cukuo sebagai bagian dari pola makan yang sehat tidak dianggap sebagai penyebab langsung dari pembentukan tophus atau masalah asam urat lainnya.
Namun, penting untuk mengonsumsi makanan secara seimbang dan sehat serta berkonsultasi dengan dokter jika kalian memiliki masalah kesehatan terkait asam urat atau gout.
3. Nangka
Makan nangka dapat memperburuk asam urat karena nangka mengandung senyawa purin, yang dapat diubah menjadi asam urat dalam tubuh.
Konsumsi makanan tinggi purin, termasuk nangka, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Tingginya kadar asam urat dapat menyebabkan hiperurisemia dan meningkatkan risiko terbentuknya kristal asam urat, yang menyebabkan peradangan dan nyeri pada sendi, mengakibatkan masalah gout.
4. Jeroan
Makan jeroan seperti hati, ginjal, dan limpa dapat memperburuk asam urat karena jeroan mengandung tinggi purin.
Ketika purin diubah menjadi asam urat dalam tubuh, dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah (hiperurisemia).
Tingginya kadar asam urat dapat menyebabkan kristalisasi dan penumpukan kristal asam urat di sendi, yang menyebabkan peradangan dan nyeri pada sendi, dan akhirnya memperburuk masalah gout.
5. Otak
Makan otak, seperti otak sapi atau daging lainnya, bisa memperburuk asam urat karena otak mengandung tinggi purin.
Purin diubah menjadi asam urat dalam tubuh, dan tingginya kadar asam urat dapat menyebabkan hiperurisemia.
Peningkatan kadar asam urat dapat menyebabkan pembentukan kristal asam urat di sendi, yang menyebabkan peradangan dan nyeri, dan memperburuk masalah gout.
Bagi penderita asam urat atau gout, disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan tinggi purin, termasuk otak, serta mengikuti pola makan sehat untuk mengendalikan kondisi tersebut dan mengurangi risiko kambuhnya gout.