Nakita.id – Vitamin A merupakan salah satu jenis vitamin yang penting untuk anak.
Pasalnya, vitamin A memiliki banyak manfaat, seperti:
- Menjaga kesehatan gigi, tulang, dan jaringan lunak anak
- Mendukung penglihatan dan fungsi mata
- Membantu fungsi jantung, paru-paru, ginjal, dan organ lain
- Mendukung pertumbuhan dan perkembangan normal pada anak-anak
- Menjaga sistem kekebalan tubuh anak
Selain itu, perlu diketahui juga kalau vitamin A ternyata tidak diproduksi oleh tubuh Moms, sehingga harus dipenuhi dari luar.
Makanan yang mengandung vitamin A
Untuk mendapatkan vitamin A, Moms bisa memberikan Si Kecil makanan yang bergizi.
- Bayam
- Hati sapi
Baca Juga: Selain Bantu Menjaga Kesehatan Tubuh, Inilah Fungsi Vitamin A Lainnya yang Juga Perlu Diketahui