Nutrisi seperti vitamin E, vitamin C, dan zat besi dalam kacang hijau dapat mendukung kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.
5. Jeruk
Buah jeruk mengandung vitamin C yang penting bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.
Vitamin C berperan dalam produksi kolagen yang membantu pembentukan jaringan ikat dan pertumbuhan tulang janin.
Konsumsi cukup vitamin C juga mendukung sistem kekebalan tubuh ibu dan janin.
Meskipun buah jeruk memiliki manfaat nutrisi yang penting selama kehamilan, tidak ada makanan tunggal yang dapat sepenuhnya mencegah semua risiko cacat janin.
Pola makan seimbang, asupan nutrisi yang memadai, perawatan prenatal yang teratur, dan gaya hidup sehat secara keseluruhan merupakan faktor penting dalam mencegah cacat janin.
Nah, itu tadi adalah sejumlah buah-buahan yang disebut bisa cerahkan kulit bayi saat lahir.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Dads Harus Berperan Sama Merawat Kulit Bayi Agar Tetap Lembab, Begini Caranya