Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.
4. Pengaturan Pola Makan Sehat
Mengatur pola makan yang sehat dapat membantu mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area wajah.
Pilih makanan yang rendah lemak, tinggi serat, dan kaya nutrisi. Hindari makanan berlemak tinggi dan makanan olahan.
5. Olahraga Reguler
Olahraga adalah kunci untuk membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh.
Latihan kardio seperti berlari, berenang, atau bersepeda dapat membantu mengurangi lemak di seluruh tubuh termasuk di area wajah.
6. Pijat Minyak Alami
Penggunaan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak zaitun untuk memijat area wajah dapat membantu melancarkan peredaran darah dan meremajakan kulit.
Lakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar di area double chin dan pipi tembem selama beberapa menit setiap hari.
7. Kompres Dingin
Baca Juga: Kenali 4 Ciri-Ciri Anak Obesitas Selain dari Pipi Chubby, Yuk Simak!